Kategorija: Skaistums un veselība

Kam un kāpēc būtu jādzer lineļļa un kādos gadījumos no tās labāk atturēties

Kāpēc lineļļa ir vērtīga Lineļļa ir apbrīnas vērts produkts, kurš satur daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu, vitamīnu b5 un magniju. Lineļļai pieraksta spēju mazināt apetīti, veicināt veselīga svara atgūšanu un citas vērtīgas īpašības. Lielākais lineļļas plus ir tās augstais neaizstājamo omega-3 taukskābju un, jo īpaši alfa-linolēnskābes (ALA) saturs. Un lūk arī daži galvenie lineļļas pozitīvie efekti: Lineļļa […]

Kāpēc mango ir vērtīgi un kādos gadījumos no tiem labāk atturēties

Indijā un Dienvidaustrumu Āzijā mango auglis ir zināms jau vairāk nekā 4000 gadu un tiek arī visai augstu vērtēts. 100 grami mango mīkstuma satur tikai 60 kilokaloriju un tas augli padara par labu desertu tiem cilvēkiem, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara. Tāpat mango satur arī daudzus svarīgus vitamīnus un minerālvielas, kas ir nepieciešamas ādai, […]

Kāpēc arbūzi ir vērtīgi un kādos gadījumos tie var kaitēt

Pirmajā brīdī šķiet, ka arbūzs sastāv galvenokārt no ūdens un cukura un lielā mērā tā arī ir. Šķidruma daudzums arbūza mīkstumā var pārsniegt pat 90%. Savukārt arbūza barības vielas galvenokārt veido saldie ogļhidrāti. Tomēr bez tiem arbūzos ir arī daudz C vitamīna, kālijs, magnijs, dzelzs, fosfors un B grupas vitamīni. Turklāt karotinoīdu satura ziņā tas […]

Kāpēc rodas blaugznas un kā no tām atbrīvoties

Patiesībā blaugznas nav viss pati slimība, bet tās simptoms. Visbiežāk blaugznas liecina par ādas slimību, ko latīniski dēvē Seborrhoeic dermatitis. Tomēr šis nav vienīgais blaugznu izraisītājs un tās var izraisīt arī citi iemesli. Turpini lasīt un uzzini, kas rada blaugznas un kā atbrīvoties no blaugznām!

Astoņi ar D vitamīnu bagāti pārtikas produkti

Tiek lēsts, ka visā pasaulē no vitamīna D trūkuma cieš aptuveni miljards cilvēku. D vitamīns ir nepieciešams daudziem cilvēka organisma procesiem. Piemēram, vitamīna D gadījumā nav iespējama normāla kalcija uzņemšana un tas nozīmē, ka cilvēka kauli, mati un nagi var kļūt trausli un viegli ievainojami. Tāpat no vitamīna D deficīta var ciest cilvēka vielmaiņa, imūnsistēma, […]