Birka: saule

Astoņi ar D vitamīnu bagāti pārtikas produkti

Tiek lēsts, ka visā pasaulē no vitamīna D trūkuma cieš aptuveni miljards cilvēku. D vitamīns ir nepieciešams daudziem cilvēka organisma procesiem. Piemēram, vitamīna D gadījumā nav iespējama normāla kalcija uzņemšana un tas nozīmē, ka cilvēka kauli, mati un nagi var kļūt trausli un viegli ievainojami. Tāpat no vitamīna D deficīta var ciest cilvēka vielmaiņa, imūnsistēma, […]