Birka: liekais svars
Kāpēc pieaug svars pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas
Nereti cilvēki pēc 40 gadu sasniegšanas sāk pieņemties svarā, neskatoties uz to, ka to ēšanas paradumi un fizisko aktivitāšu līmenis…
Pieci veidi, kā tērēt vairāk kaloriju bez sporta
Nedaudz palielināt kaloriju patēriņu var arī bez sporta un fiziskām aktivitātēm. Lasi un uzzini kā!
Vai alkohols var mūs padarīt resnākus
Vai alkohols var ietekmēt figūru un padarīt mūs resnākus? Un kā ar to cīnīties?
Kā ātri notievēt un zaudēt savu svaru
Iesākumā gan noteikti jāatzīmē, ka ātra notievēšana nav ne tas pats veselīgākais, ne noturīgākais veids, kā atbrīvoties no liekā svara….
Septiņi veidi, kā savaldīt izsalkumu
Izsalkums ir dabiska un ļoti nozīmīga sajūta, bez kuras nav iedomājama cilvēka eksistence. Tomēr vienlaikus izsalkums var ievērojami apgrūtināt diētas…
Pieci iemesli, kāpēc ir labi būt resnam
Vasara ir tuvu, un tevi vajā vēlme nomest kādu kilogramu? Tomēr vēl nesteidzies pirms neesi izlasījis šo rakstu. Eksistē vismaz…
Seši neparasti, bet efektīvi veidi, kā mazāk ēst
Pavasaris un vasara vairs nav aiz kalniem, bet tas nozīmē, ka šis ir īstais laiks sākt atgūt formu pludmales sezonai….
12 ieradumi, kas veicina liekā svara rašanos
Kad runa nonāk līdz svara zaudēšanai, svarīgs ir katrs sīkums. Un mūsu ieradumi nav nekāds izņēmums. Lasi kādi ir tie…
15 veidi, kā samazināt apetīti
Nereti gadās tā, ka vēlme atbrīvoties no liekā svara un iegūt slaidu augumu zūd jau pēc pirmajām diētas dienām. Ar…