Asaras vispirms asociējas ar tādām izjūtām kā dusmas, izmisums vai skumjas. Taču daudzi cilvēki tajā skaitā, iespējams, arī jūs, raud, kad jūt pozitīvas emocijas, piemēram, laimi, prieku vai sajūsmu. Tas ir pilnīgi normāli un diezgan izplatīti. Kādā pētījumā, kas tika veikts 19 valstīs, 68% dalībnieku atzina, ka laimīgi un pozitīvi notikumi ir likuši viņiem raudāt aiz aizkustinājuma. Kādi ir iemesli, kāpēc cilvēki raud no laimes?
Kā zinātne skaidro laimes asaras
Zinātnieki jau sen cenšas saprast, kāpēc cilvēki raud ne tikai no bēdām, bet arī no laimes. Laika gaitā ir izveidojušās vairākas teorijas.
Apspiestas emocijas
Saskaņā ar šo teoriju cilvēki raud prieka brīžos, jo šie cilvēki slēpj skumjas, ar kurām tie nav tikuši galā. Tomēr šī ir viena no agrākajām teorijām, kura radās gandrīz pirms 70 gadiem, un daudzi mūsdienu pētījumi to apstrīd.
Asaras palīdz regulēt organisma stāvokli
Visās cilvēka asarās ir fermenti, lipīdi, elektrolīti un vielmaiņas produkti. Taču emocionālajās asarās ir elementi, kuru nav citos asaru veidos un kurus organisms izstrādā stresa stāvoklī.
Zinātnieki pieļauj, ka stresa hormonu izdalīšanās palīdz regulēt homeostāzes procesus, kas uztur optimālus fizioloģiskos un emocionālos parametrus. Turklāt tās var palīdzēt nomierināties un līdzsvarot garastāvokli.
Cilvēki izrāda savu ievainojamību un vēlmi tuvoties citiem
Asaras jebkurā situācijā var būt veids, kā parādīt cilvēka ievainojamību. Kad cilvēki raud, neatkarīgi no tā, vai notikums ir priecīgs vai skumjš, viņi raida signālu apkārtējiem, ka viņiem nepieciešama līdzjūtība. Zinātnieki uzskata, ka asaras ir vēl viens veids, kā veidot sociālo saikni ar citiem cilvēkiem.
Cilvēki jūtas bezspēcīgi savu emociju priekšā
Šīs teorijas autori pieļauj, ka jebkuras asaras rodas vilšanās, bezpalīdzības un dēļ vēlmes padoties.
No vienas puses, cilvēki raud no laimes, jo apzinās tās īslaicīgumu un gaida vilšanos, kas noteikti pienāks, kad viss beigsies. No otras puses, tā var būt aizkavēta negatīvo emociju izlādēšanās – priecīgos brīžos cilvēki atceras arī pagātnes grūtības un centienus tikt ar tām galā.
Cilvēki cenšas tikt galā ar spēcīgām emocijām
Asaras ir gandrīz neizbēgamas, kad cilvēki izjūt tādas spēcīgas emocijas, kā, piemēram, prieku, izmisumu vai dusmas. Un, lai gan cilvēks ne vienmēr atļauj sev raudāt, viņš tomēr jūt, ka tūlīt, tūlīt var sākt birt asaras.
Daži pētnieki uzskata, ka cilvēki tādā veidā tiek galā ar dziļām un asām izjūtām. Dažkārt emocijas ir pārāk spēcīgas, un raudot cilvēki izlaiž daļu no tām ārā. Tātad asaras ļauj atbrīvot daļu emociju.
Kāpēc raudāt ir noderīgi jebkurā gadījumā
Gan laimes, gan skumju asaras labvēlīgi ietekmē mentālo un fizisko veselību:
- Var potenciāli samazināt stresa līmeni.
- Pozitīvi ietekmē acu stāvokli, it kā tās rūpīgi izskalotu no iekšpuses, jo satur lizocīmu – vielu ar antibakteriālām īpašībām.
- Uzlabojas garastāvoklis neatkarīgi no tā, vai asaras izraisītas ar prieku vai sāpēm.
- Veicina labu miegu, vismaz bērniem. Pētījumi rāda, ka mazuļi, kuri raud pirms gulētiešanas, pēc tam daudz labāk guļ.