Izaudzēt skaistus un veselus matus sapņo daudzas sievietes. Diemžēl tas var nebūt vienkārši un tomēr ne neiespējami. Neskatoties uz to, ka mūsu mati lielā mērā ir atkarīgi no ģenētiskiem faktoriem, matu kvalitāti ietekmē arī to kopšana un dzīvesveids. Šodien stāstīsim par dažiem noteikumiem, kas palīdzēs ātrāk izaudzēt garus matus.
Rūpēs par matu galiņiem
Veseli mati izaug vidēji 10 – 15 mm mēnesī. Matu veselīgumu un garumu ietekmē arī to galiņu stāvoklis. Sausi un lūstoši matu galiņi ir plaši izplatīta problēma, ar kuru saskaras daudz sieviešu. Īpaši labi tos var pamanīt sausos un plānos matos. Parasti šādus matus iesaka apgriez ik pēc 2 – 3 mēnešiem, tomēr ja ir vēlme iegūt garākus matus, nāksies par tiem parūpēties.
Lai cīnītos ar šo problēmu un arī panāktu ātrāku matu augšanu, ir jāievieš daži jauni ieradumi:
- jādzer pietiekoši daudz ūdens;
- jāatsakās no smēķēšanas, alkohola un ātrajām uzkodām;
- jāseko imūnsistēmas stāvoklim un jālieto visi nepieciešami vitamīni un minerālvielas;
- maksimāli jāsamazina stresa daudzums.
Matu galiņu stāvokli ietekmē arī ciets un hlorēts ūdens. Tādēļ apmeklējot baseinu, noteikti būtu jālieto peldētāju cepurīte. Jācenšas neķemmēt mitrus matus un jāatsakās no gumijas un metāla matu saspraudēm.
Mati jāžāvē vidējā temperatūrā un pēc matu žāvēšanas jāuzklāj matus mitrinošs līdzeklis.
Galvas masāža
Galvas masāža stimulē asiņu pieplūdumu un normalizē tauku dziedzeru darbību. Turklāt tas veicina dabisku matu mitrināšanu un epidermas audu apgādi ar skābekli.
Lūk, arī kāda no populārākajām galvas masāžas tehnikām
1. solis. Ar diviem pirkstiem piespiediet uzacu izciļņiem un sāciet veikt apļveida kustības zonā aiz ausīm.
2. solis. Glāstiet pieri ar plaukstu aizmuguri 1-2 minūtes un tad ar masējošām kustībām ķemmējiet matus ar pirkstiem.
3. solis. Apļveida pirkstu kustībām masējiet zonu no pakauša līdz matu augšanas līnijai.
4. solis. Ar izplestiem pirkstiem kustiniet galvas ādu turp un atpakaļ.
Lai veicinātu ātrāku matu augšanu šāda vai savādāka matu masāža būtu jāveic ne retāk kā reizi nedēļa. Rokām ir jābūt tīrām un ir jāizvairās no ādas traumēšanas ar nagiem. Masāžu nav ieteicams veikt, ja ciešat no sēnīšu slimībām, asinsvadu slimībām vai paaugstināta asinsspiediena.
Lai mazinātu matu izkrišanu un pasargātu to galiņus no šķelšanās mati ir pareizi jākopj.
Skaistumkopšanas speciālisti iesaka izvēlēties no koka izgatavotas ķemmes ar neasiem, gludiem zobiem. Ķemmes zariem jābūt pietiekami stipriem, bet ne cietiem.
Lai veicinātu asinsriti, mati ir jāķemmē vismaz 3 reizes dienā. Mati ir jāķemmē plūdenām kustībām visā to garumā.
Pareizs uzturs
Uzturs un matu veselība ir nesaraujami saistītas lietas, un tieši tāpēc ir jāvelta laiks ne tikai matu procedūrām, bet arī jāpievērš uzmanība tam, kas tiek ēsts.
Dodiet priekšroku produktiem kas satur organismam nepieciešamus mikroelementus: dzelzi, selēnu, jodu, varu un silīciju. Šie mikroelementi pietiekošā daudzumā ir sastopami griķos, granātābolos, zaļos ābolos, pistācijās, biezpiena produktos, auzās, spinātos un pilngraudu maizē.
Matu augšanu stimulējošas maskas
Periodiska matu augšanu stimulējošu masku lietošana ne tikai veicinās ātrāku matu augšanu, bet arī ļaus kompensēt galvas ādas barības elementu trūkumu. Savukārt dažādi aktīvie komponenti paaugstinās matu sakņu tonusu.
Šobrīd tirgū ir atrodams liels matu masku klāsts un tomēr pirms to lietošanas labāk konsultēties ar speciālistu.
Daži ieteikumi kā izvēlēties matu masku:
Pareiza matu mazgāšana
Cenšoties panākt ātrāku matu augšanu nedrīkst piemirst arī par matu mazgāšanu. Universāla risinājuma nav jo katrs mēs esam savādāks un arī mūsu tauku dziedzeri darbojās diezgan atšķirīgos režīmos. Šī iemesla dēļ mati ir jāmazgā, vadoties pēc vajadzības.
Mati ir jāmazgā ne tikai estētisku iemeslu dēļ, tā arī ietekmē matu kvalitāti un augšanu. Zemāk ir uzskaitīti daži universāli padomi kas ne tikai veicinās matu pievilcību, bet arī ļaus matiem ātrāk augt:
- pirms matu mazgāšana izsukājiet tos ar koka ķemmi;
- sekojiet ūdens temperatūrai: ūdens nedrīkst būt pārāk karsts, jo tas kaitēs galvas ādai un matu struktūrai;
- klājiet šampūnu uz galvas ādas ar masējošām kustībām. Līdzeklis nav noteikti jāuzklāj visā matu garumā;
- neaizmirstiet par kondicionieri un matu maskām. Kvalitatīvi produkti palīdzēs mitrināt matus un apgādās tos ar vitamīniem;
- ja nav iespējams ļaut matiem izžūt dabiski, izmantojiet fēnu ar zemu temperatūru;
- pirms matu veidošanas ar karsējošiem instrumentiem, izmantojiet matu termoaizsardzības līdzekli.