Vēdera tauka krokas ne tikai slikti izskatās, bet arī liek mums slikti justies. Šajā rakstā apskatīti pāris ieteikumi, kas ļaus…
Birka: diēta
Kā pieņemties svarā? Viegli, droši un ātri
Daudziem šķiet, ka nav nekā labāka kā būt tievam, ēst visu ko gribas un nemaz nepieņemties svarā. Taču tā tas…
Kā ātri notievēt un zaudēt savu svaru
Iesākumā gan noteikti jāatzīmē, ka ātra notievēšana nav ne tas pats veselīgākais, ne noturīgākais veids, kā atbrīvoties no liekā svara….
Septiņi veidi, kā savaldīt izsalkumu
Izsalkums ir dabiska un ļoti nozīmīga sajūta, bez kuras nav iedomājama cilvēka eksistence. Tomēr vienlaikus izsalkums var ievērojami apgrūtināt diētas…
Seši neparasti, bet efektīvi veidi, kā mazāk ēst
Pavasaris un vasara vairs nav aiz kalniem, bet tas nozīmē, ka šis ir īstais laiks sākt atgūt formu pludmales sezonai….
15 veidi, kā samazināt apetīti
Nereti gadās tā, ka vēlme atbrīvoties no liekā svara un iegūt slaidu augumu zūd jau pēc pirmajām diētas dienām. Ar…
Kāpēc diētas nestrādā: 5 tipiskākās kļūdas
Mūsdienu modes tendences spiež mūs ierobežot sevi ēdiena izvēlē, izmantot kosmētiskās procedūras un pat meklēt plastiskās ķirurģijas palīdzību. Tomēr visbiežāk…