8 vērtīgas vīnogu īpašības

  • 4
  •  
  •  
  •  

8 vērtīgas vīnogu īpašības
Tu esi tas, ko tu ēd. Vesels un sabalansēts uzturs ir atslēga uz veselu un pilnvērtīgu dzīvi. Tomēr bieži vien mēs esam pārāk aizņemti, lai domātu par to, ar ko īsti mēs savu ķermeni barojam un cik tas ir pareizi vai nepareizi. Lielākajai cilvēku daļai pat nav laika piedomāt par to vai to uzturs ir pietiekoši sabalansēts un vai tas satur visas organismam nepieciešamās vielas. Par labu piedevu ikdienas uzturam var kļūt arī mums labi zināmās vīnogas, īpaši jau šobrīd, kad tās ir atrodamas tik daudzos dārzos. Protams, vīnogas nav nekāds brīnumlīdzeklis, kas spēj atrisināt visas problēmas, tomēr tām noteikti piemīt pozitīvs efekts un tās ir arī ļoti garšīgas ogas. Uzzini astoņas vērtīgas vīnogu īpašības!


1. Palīdz cīnīties pret pinnēm
Vīnoga saturošais antioksidants resveratrols nomāc pinnes izsaucošo baktēriju vairošanos. Speciālisti uzskata, ka šis antioksidants savienojumā ar benzoilperoksīdu spēj nodrošināt efektīvu pinņu ārstēšanu.

2. Uzlabo gremošanu
Vīnogas satur daudz šķiedrvielu un barības vielu, kas veicina pareizu gremošanas sistēmas darbību, novērš aizcietējumus un gremošanas traucējumus. Vīnogas ir labs un garšīgs šķiedrvielu avots.

3. Kam noder vīnogu kauliņu ekstrakts
Vīnogu kauliņu ekstrakts satur vielas, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni un ir lietojams arī kā profilaktisks līdzeklis pret vēzi. Vīnogu kauliņu ekstrakts palīdz nostiprināt kaulus, tam piemīt pretiekaisumu iedarbība, un tas spēj arī palielināt plaušu tilpumu.

4. Atbalsts nervu sistēmai
Vīnogas ir noderīgas arī cilvēka nervu sistēmai. Tās palīdz vieglāk pārciest stresu un depresiju, uzlabo garastāvokli un normalizē miegu.

5. Našķis diabēta slimniekiem
Pateicoties zemam glikēmiskajam indeksam vīnogas var ēst arī otrā tipa diabēta slimnieki. Diabētiķiem tiek ieteiktas sarkanās vai zilās vīnogas.

6. Vīnogas samazina sirds un sirds asinsvadu slimību risku
Vīnogas veicina sirds un sirds asinsvadu sistēmas nostiprināšanu, uzlabo asins sastāvu un pazemina holesterīna līmeni.

7. Vīnogas spēj palēnināt novecošanas procesu
Tiek uzskatīts, ka vīnogas satur noteiktas vielas, kas spēj palēnināt cilvēka novecošanas procesus.

8. Aizsargā redzi
Neskatoties uz visām jau minētajām vīnogu pozitīvajām īpašībām, tās arī samazina iespēju, ka redze pasliktināsies novecošanas dēļ. Regulāra vīnogu lietošana aizsargā acu tīkleni.

Brīdinājums:
Vīnogas nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta, kuņģa čūlas, divpadsmitpirkstu zarnas iekaisuma, aptaukošanās, asām tuberkulozes formām, stomatīta, asas sirds nepietiekamības, aknu cirozes un citām slimībām. Vīnogas arī spēj izsaukt alerģiskas reakcijas un netiek ieteiktas grūtniecēm pēdējā grūtniecības posmā.


  • 4
  •  
  •  
  •  

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.