Kā pārstāt grauzt nagus

  •  
  •  
  •  
  •  

Kā pārstāt grauzt nagus
Pieci veidi, kā pārstāt grauzt nagus.


1. Mēģiniet nomainīt šo nepatīkamo ieradumu ar kādu citu, ne tik nepatīkamu ieradumu. Piemēram situācijās kad izjūtiet spēcīgu vēlmi pagrauzt nagus, pagrauzt kaut ko citu, piemēram burkānu vai ābolu. Vienmēr nēsājiet sev līdz kaut ko ko varat pagrauzt kad jums uznāk šāda vēlme.

2. Izmantojiet speciālu, šādam mērķim radītu, rūgtu laku pret nagu graušanu.  Tās nepatīkamā garša nositīs jūsu vēlmi grauz nagus uz ilgu laiku.

3. Palūdziet kādu pazīstamu ārstu, vai citu zinošu cilvēku pastāstīt par to cik daudz netīrumu ir zem nagiem, un pie kādām sekām var novest jūsu ieradums grauzt nagus. Galu galā pameklējiet internetā informāciju par nagu graušanu. Vai sameklēt internetā bildes ar briesmīgākajiem nagu graušanas gadījumiem, izprintēt tās un turēt tās vienmēr pie sevis. Un kad uznāk nepārvarama vēlme nagus pagrauzt – aplūkot tās.

4. Reizēm cilvēkiem ar šādu problēmu nākas griezties pie speciālista. Dariet arī jūs tā, ja patstāvīgi nespējat atbrīvoties no ieraduma grauzt nagus.

5. Sievietēm varētu palīdzēt arī skaists manikīrs, jo tad grauzt nagus jums gluži vienkārši būs žēl.


  •  
  •  
  •  
  •  

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.